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课程简介拖延、内耗、纠结‮自，‬我怀疑否‮事定‬情繁多，疲‮奔于‬命，‮作工‬生活分不‮。开‬管理无从下‮，手‬做事缺少章法‮执，‬行力不足。不会沟‮，通‬不懂拒绝‮社，‬交有压力没技巧·总被欺负打压、吃‮巴哑‬亏，‮法无‬...

课程目录减脂+塑形+体态三合一专业指导|精准发力|正确呼吸...

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课程目录课程目录1-闫帅奇：女性马甲线打造减脂瘦肚子全方案.mp42-【初级01】-核心侧腰收紧.mp4...

课程目录1-闫帅奇：腹肌打造瘦肚子全方案.mp42-【腹肌打造】初级01-下腹部唤醒.mp43-闫帅奇：腹肌课程所需小器械，带全部购买链接.mp44-闫帅奇：进步的秘诀-测量、打卡、拍照.mp4...

课程介绍欧阳春晓：28天根本性减脂课程资源简介：人体就像是一栋大楼，骨骼结构就像地基和钢筋而肌肉就像砖瓦带着一个错误的体态结构运动健身,就像在地基没打牢...

课程简介瑜伽是一种统一身心的生活方式，是一种鲜活、动态而统一的意识状态。瑜伽是我们的精髓，也是重新组合我们精髓的方式。流瑜伽中这种重新组合正是体现的过程，也是我们经历完整意识的过程。元素流瑜伽是集多种精华融合而成的一种净化疗...

课程简介这种充满挑战性的力量型瑜伽，能快速地提高体力和专注能力，注重动作与呼吸的同步性，当呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合，练习者可达到超越意识的境界，宛如在运动中冥想。由这种锻炼产生强烈的内热清洁身体的各个部位，让它远离病痛...

课程目录《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术.mp4第1课：逆天mei腿——告别大象腿，打造笔直大长腿.mp4第2课：修长小腿——远离萝卜腿，瘦出黄金小腿围.mp4第3课：性感A4腰——消灭小肚子，紧致平坦腰腹.mp4...